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- 【Rebirth… 再生…】2024年08月20日体育館への道。・・・今まで何をするにも、身体造り、筋トレはどこか頭の隅にありました。そうか…・・・アブマットを逆にして腹筋下部、腹斜筋を狙います。時間があれば、チュー・・・
- ランナー女子の健康診断。2024年05月23日My Rider's Chic・・・い猫がいる!」とか言うと「え? 猫? どこ? 目いいね…」とか言われてた・・・よね」 …腹直筋は硬いけど、腹斜筋の鍛えが甘いってことっすね! そ・・・
- 動作分析について 起居動作 メモ2024年05月04日つれづれと・・寄り道LIFE・・・クス メモ ・なぜ動作ができないのか。どこに問題があるのかを探っていく。・・・旋パターンと伸展回旋パターン。腹斜筋を使って屈曲パターンか、腰背部使・・・
- 【腹筋だと思ったら実は肩だった!@@】2024年04月10日まりえのおうちごはん&節約LIFE☆・・・体側の腹筋も弱いため(=くびれがない)腹斜筋を鍛えるために・・⑦サイドベン・・・では絶対思いつかない 今どこに問題があって、どうやったらうま・・・
- 人生が上手くいくために2024年05月24日東京府中市バレーボール 府ロクJVC・・・を作って下さる始めた動機はそれぞれだけどこの先の人生を楽しく豊かに生きた・・・れていた腹横筋や骨盤底筋そして腹斜筋を働かせてプランクなどを行う事で・・・
- 簡単にできる腹筋運動はありますか2024年09月24日アラ環ヨガ先生による中高年からのヨガと健康のワンポイント・・・にはいくつかあり、腹直筋、腹横筋、内外腹斜筋で腹壁を形成しています。 昔か・・・るのです。 呼吸なら、いつでもどこでも簡単にできる気がしませんか。・・・
- 小野選手の完璧な上半身 鹿児島選手権番外レポート2024年08月24日ひげセンセ のブログ・・・りしたセパレーション。腹筋も、もこもこではなく、綺麗な洗濯板が細いウエストに腹斜筋群と共に浮き出ています。斜めから見ても、どこから見ても、"完・・・
- 具体的に 和道流 みくうかい 月曜日2024年09月24日和道流 みくうかい・・・、カウンターニューテーションを説明し、どこまで動かせるかな?次に胸郭を上・・・向けることと、回旋する動きを外腹斜筋と腰方形筋で説明。どこまで動かせ・・・
- 結局暴力では相手をコントロールできない2024年06月14日リナです・・・ ブンブンくんを左手で押さえつけ左脇の腹斜筋を意識しながら 綱引き大会本番・・・その痛み 僕も分かちあってる どこか違う街で」 #この人達ま・・・
- けんしょーけっか2024年09月17日shogo170831のブログ・・・上から順に肩腕背筋(上も真ん中も下も)腹斜筋か腹横筋もしくはその両方けつ大・・・これくらいきついですきついけどどこかに筋肉痛を喜んでる自分がいます・・・